Thứ sáu , 19 / 12 / 2014, 5: 23 (GMT+7)
 
 
 
 
 

Thực đơn mỗi tuần

Thứ sáu , 11 / 7 / 2008, 10: 5 (GMT+7)

LTS: Để tiện cho việc đi chợ một lần trong tuần hoặc đi chợ nhanh trong ngày, chúng tôi giới thiệu một thực đơn tuần cân bằng các chất của chuyên gia dinh dưỡng, BS Nguyễn Thị Kim Hưng. Thực đơn vừa được xây dựng cân đối về dưỡng chất vừa được xây dựng theo ý thích của các thành viên gia đình (luân phiên món ưa thích của từng người)

 

SÁNG

TRƯA

CHIỀU

Thứ hai

Bánh mì paté, chả lụa, dưa leo cà phê sữa, trái cây

Cơm, thịt kho hột vịt, dưa giá canh cải ngọt, tép tươi, trái cây

Cơm, thịt kho tiêu, dưa giá, rau sống, canh đậu hũ bông hẹ, trái cây

Thứ 3

Phở bò, cà phê sữa, trái cây

Bún chả giò, rau sống, trái cây

Cơm, cá chim kho gừng, cải bó xôi xào thịt bò Canh nghêu nấu mướp khía, trái cây

Thứ 4

Cháo trắng + hột vịt muối, cà phê sữa, trái cây

Cơm, trứng hấp thịt nạc, đậu hũ rán cần ta xào, củ cải, cà rốt luộc, trái cây

Cơm, tàu hũ dồn thịt xốt cà, gỏi rau muống, canh rau dền mướp, mồng tơi nấu nấm, trái cây

Thứ 5

Nui xào thịt bò + cà chua, cà phê sữa, trái cây Cơm, sườn nướng, dưa leo, xà lách trộn dầu giấm, xúp khoai tây, cà rốt thịt bò, trái cây Cơm, dưa cải xào thịt bò, tép rang, đậu bắp hấp canh bồ ngót nấu thịt nạc, trái cây

Thứ 6

Xôi bắp, đậu phộng, mè trứng cút, cà phê sữa, trái cây Bún riêu cua, rau sống, trái cây Cơm, gà bỏ lò, xà lách, cà chua, măng chua xào tỏi, đậu que luộc, trái cây

Thứ 7

Mằn thắn nấu, rau sống, cà phê sữa, trái cây Cơm, thịt luộc, bắp cải xào, bí xanh nấu, nước thịt, trái cây Cơm, cá bạc má kho lạt, rau muống xào tỏi, dưa cải, bí đỏ nấu sườn nạc, trái cây

Chủ nhật

Bắp luộc, bánh ngọt, trứng gà luộc, cà phê, trái cây Bún cá bông lau nấu măng chua + rau sống, sò nướng, trái cây Bánh mì, gà nấu nấm, rau sống, trái cây
(Theo SGTT )
Về đầu trang Rss 
Các tin mới
 
Các tin khác
 
 
 
Lịch phát sóng
K+1 K+NS K+PC HTV7
VTVCab 1 VTVCab 2 VTVCab 3
VTVCab 6 VTVCab 7 VTVCab 8
SCTV 1 SCTV 9 SCTV 15
VTV1  VTV2  VTV3 VTV4  VTV 5 VTV6 VTV9
Hà Nội 1 Hà Nội 2  Vĩnh Long 1  Vĩnh Long2
Thể thao - Bảng xếp hạng thế giới
 Bảng xếp hạng Fifa - Bóng đá nam
Bảng xếp hạng ATP - Tennis - Đơn nam
Bảng xếp hạng PGA - Golf
Bảng xếp hạng ITTF - Bóng bàn đơn nam
Bảng xếp hạng BWF - Cầu lông đơn nam
Bảng xếp hạng BWF - Cầu lông đơn nữ
Bảng xếp hạng FIBA - Bóng rổ nam
Bảng xếp hạng FIVB - Bóng chuyền nam
 
Bảng xếp hạng bóng đá
Ngoại hạng Anh - Premiership
Bóng đá Tây Ban Nha - Primera Liga
Bóng đá Ý - Serie A
Bóng đá Đức - Bundesliga
Bóng đá Hà Lan - Eredivisie
Bóng đá Pháp - Ligue 1